标题:素食让身体回归自然
作者:菩提妙缘
日期:2017-05-24 14:50
内容:
女性在社会上待的越久，越想回归朴实的自然生活。毕竟在当今这个社会，我们对吃越来越有讲究，那么吃素也是一个不错的选择。从味蕾到身体再到精神，都回归到最原始的状态，是不少素食女性所追求的。今日，请来素食者以及医生专家，谈谈素食对健康、对女性的好处。
素食者自然的女性才最美
佛山岭南天地老佛椰素荟市场营销部经理王颖婷已吃素3年，接触素食是因为家人的逝世让她开始思考生命的意义，“我母亲50多岁就患上了阿兹海默症，最后5年的时间是在病床上度过，后来我就一直思考生命的意义，并不断的去寻找答案。”在寻找生命意义的过程中，颖婷发现，生命的意义在于爱，在于平等，而在实践爱与平等的过程中，她开始吃素，“每一个生命都是平等的，都是值得尊重的，所以我选择吃素。”
3年下来，颖婷觉得素食带给了她很多好处，例如不再需要为体重的数字而烦恼，“吃素久了，人就会回归到一个最自然的状态，体重也会维持在一个很好的范围。”除了体重外，皮肤的变化也让颖婷惊喜，未吃素前，颖婷每个月都需要花超过千元买护肤品，现在不仅很少使用护肤品，而且皮肤的状态也越来越好。
素食的好处佛山市中医院内科中医博士胡洪涛副主任中医师也深有体会，胡洪涛是一位素食践行者，他从2011年开始吃素，“吃素前我体重超标，还有脂肪肝，吃素半年后脂肪肝就消失了，而且体重也逐渐趋向正常。”
“其实大家可以观察一下人体，我们的牙齿是平的，我们的指甲不是锋利的，我们的消化道较长，并且大肠弯曲多皱，这些构造都是为了素食而设定的。”颖婷说，素食是人类最自然的一种状态，而自然的女性才是最美的。
专家膳食纤维能排毒养颜
国家一级营养师姚坤博士认为，素食中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于改善消化功能，对消化道癌症也有着预防作用。丰富的膳食纤维，能够排毒养颜。此外，素食调节人体的酸碱度，预防癌症；还可以减少血液中的粘稠度，预防心血管疾病，益体康寿。
对于女性来说，素食还有另外一个好处，那就是可以美容。有研究显示，常吃蔬菜、水果和植物脂肪，可以保持皮肤光润。因蔬菜内含较多的碱性物质和维生素，它们能调节血液和汗腺的代谢功能，加强皮肤营养。植物脂肪中的亚油酸是理想的肌肤美容剂，其中的维生素E 不仅能预防皮肤干燥，而且能增强皮肤对湿疹、疮疥的抵抗力。
素食还能保持头发的乌黑柔润。碘 ..
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